快節奏的生活讓職場白領壓力巨大，雖然有壓力不一定都是壞事，但是長期生活在壓力下會影響身體健康，所以學會解壓是十分必要的。
我們要用積極的態度來面對壓力，壓力存在雙面性，既可能轉化為動力，也會成為發展的阻力，這就要看我們該如何面對。在競爭激烈的職場中，每個人都會遭遇壓力，此時最明智的辦法就是用積極的心態去面對，如果實在承受不住，不妨暫時放下，通過看書、旅游等方式讓自己的心情慢慢沉淀，你就會發現，其實壓力沒有那么可怕。
另外，人應該學會放棄，如果一件東西讓你背負的太沉重，何不把它扔掉呢？在生活和工作中我們要盡量學會輕裝上陣，不要鉆牛角尖，千萬不要被壓力打垮，還要對壓力心存感激。人的一生中怎么沒有壓力，從升學到工作，從工作到生活，壓力始終都伴隨在我們身邊，當我們老去的時候，這些壓力也是我們寶貴的回憶。
生活從來都不是圓滿的，太過安逸的生活會讓我們失去自我，只有感受過壓力帶來的痛苦，才能體會一帆風順的快樂。